Festiwal Dobrego Życia kolejny raz w Sochaczewie

PLAN FESTIWALU

DATA/MIEJSCE	GOŚĆ/GOŚCINI
07.07.2014, godz. 13:00 / Park Garbolewskich	Spotkanie z Marią Peszek
21.09.2014, godz. 13:00 / Park Garbolewskich	Spotkanie z Anną Dziewit-Meller
22.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Warsztaty z Karoliną Czarnecką
28.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Warsztaty z Sylwią Chutnik

DATA/MIEJSCE	POPROWADZI
22.06.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Agnieszka Maciągiewicz – Joga w Parku
23.06.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
29.06.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Agnieszka Maciągiewicz – Joga w Parku
30.06.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Paweł Raszkiewicz – Tai Chi w Parku
06.07.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
07.07.2014, godz. 10:00 / ze względu na warunki pogodowe, zajęcia przeniesione są do Łoskot Cafe, ul. Batorego 12 (Sala Studio)	Marta Kubiak – Joga w Parku
13.07.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Kate Varicheva – Joga w Parku
14.07.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Paweł Raszkiewicz – Tai Chi w Parku
03.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
04.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
10.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
11.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
24.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Kate Varicheva – Joga w Parku
25.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Kate Varicheva – Joga w Parku
31.08.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
07.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Agnieszka Maciągiewicz – Joga w Parku
08.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
14.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
15.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
21.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Agnieszka Maciągiewicz – Joga w Parku
22.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku
28.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Beata Sałacińska – Joga w Parku
29.09.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Kate Varicheva – Joga w Parku
05.10.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Beata Sałacińska – Joga w Parku
06.10.2014, godz. 10:00 / Park Garbolewskich	Marta Kubiak – Joga w Parku

DATA/MIEJSCE	PROWADZĄCY / TEMAT WYDARZENIA
29.06.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Agnieszka Ryczkowska – „Życie bez PRZEPRASZAM?” – „Przepraszam” to słowo, którego od najmłodszych lat jesteśmy uczeni jako przejawu zgody, dobrego wychowania i bycia grzecznym. Jednocześnie często staje się narzędziem przemocy ubranej w białe rękawiczki. Pora spojrzeć na nie świeżym okiem, by na nowo nabrało przypisanej mu mocy budowania i naprawiania relacji. Przewodnikiem w tych poszukiwaniach będzie Porozumienie bez Przemocy wg. Marshalla Rosenberga. Katarzyna Pyś-Fabiańczyk – „Mapa Marzeń” – budowanie przyszłości. Marzenia wydają się być nieuchwytne, ulotne. Często jednak widzimy w naszym dalszym i bliższym otoczeniu, że udaje je się realizować. Celem naszych warsztatów będzie rozbudzenie wyobraźni i kreatywności, przełamanie schematów i ograniczeń, które mamy wewnątrz i na zewnątrz, szczera praca z samym sobą. Spotkanie jest przeznaczone zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych, dla wszystkich, którzy szukają w życiu czegoś, co wyzwoli ich energię i motywację.
30.06.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Kamila Karasek – Warsztat psychoedukacyjny „Gdzie w tym wszystkim jestem ja?” to spotkanie, w którym przyjrzymy się pełnonym przez nas rolom społecznym, naszym potrzebom oraz sposobom ich realizacji. Zastanowimy się, gdzie są nasze granice, czy je mamy i czy umiemy ich strzec. Poszukamy zasobów, które każdy z nas ma i spróbujemy poczuć za nie wdzięczność. Pomoże nam w tym ćwiczenie uważności w duchu mindfulness oraz poszukanie wewnętrznych i zewnętrznych źródeł wsparcia. Każdy uczestnik warsztatu wyjdzie z Pomocnikiem, by wspieranie samego siebie było dostępne tu teraz. Katarzyna Pyś-Fabiańczyk – „Droga do celu – budowanie gry strategicznej” to praktyczne warsztaty, które pomoga określić ważny dla Ciebie cel i zaplanować drogę do jego osiągnięcia. Autorska metoda pozwoli pracować nad rezultatami, jakie chciałabyś/chciałbyś osiagnąć w życiu, zaplanować poszczególne działania i znaleźć motywację. Warsztat jest nie tylko dla miłośników gier, ale dla wszystkich, którzy zatrzymali się w drodze do osiągnięcia swoich celów lub próbują je odnaleźć, a jednocześnie cenią dobrą zabawę i kreatywne, twórcze aktywności
06.07.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Marta Sikora i Tomek Sadzewicz – „Gdzie jest mój wpływ? czyli jak spotykać się ze swoją bezradnością.” W mnogości opcji, morzu możliwości i wodospadach codziennych decyzji przychodzą momenty wyczerpania, wypalenia a w końcu poczucie bezradności. Jak spotkać się ze sobą w tym miejscu, które nasz umysł interpretuje jako ślepą uliczkę. Na tym spotkaniu chcemy porozmawiać o tym jakie strategie mogą pomóc obrócić się w tej ślepej uliczce albo zrobić pierwsze małe kroki w kierunku drzwi, których pozornie nie widać. Zrobimy ćwiczenie, które choć proste to nie zawsze łatwe, ale jednocześnie wspierające właśnie w takich sytuacjach. Uczestnicy znajdą tu atmosferę dialogu, łagodności i braku oceny niezależnie od tego z czym przyjdą. Radek Fabiańczyk – „Techniki Zarządzania Czasem: Od Planowania do Realizacji.” Czas to nie tylko wartość fizyczna, ale także pojęcie analizowane pod kątem filozoficznym i socjologicznym. Dla każdego z nas oznacza coś innego i płynie we własnym tempie. Jak poradzić sobie z organizacją i przemijaniem czasu? W mechanice relatywistycznej upływ czasu zależy od obserwatora i jest różny dla każdego z nas. Czy możemy go kontrolować? Dlaczego niektórzy mają więcej czasu od nas? Jak organizować swój czas, żeby nie przemykał nam przez palce. W treningu efektywnego zarządzania czasem pomogą nam ćwiczenia i techniki, nad którymi wspólnie popracujemy.
22.09.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Katarzyna Lewińska / Radosław Fabiańczyk
29.09.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Zdzisław Chlebowski / Radosław Fabiańczyk – Warsztaty artystyczne – tworzenie obrazów techniką pouringu. Pouring (malowanie przez wylewanie) to coraz bardziej popularna technika w malarstwie akrylowym niewymagająca umiejętności malarskich, która nie tylko przynosi znakomite twórcze efekty, ale także redukuje stres, poprawia nastrój, stymuluje kreatywność i wzmacnia poczucie własnej wartości. Proces jest prosty i intuicyjny. Każdy może stworzyć swoje unikatowe dzieło sztuki.
05.10.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Katarzyna Pyś-Fabiańczyk / Radosław Fabiańczyk
06.10.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Katarzyna Lewieńska – „”O-SIĘ-DBANIE – SPOTKANIE ROŚLINY Z OGRODNIKIEM”. Warsztat o kontakcie ze sobą i własnymi potrzebami. Podczas spotkania „O-się-dbanie” odkryjesz nowe sposoby na nawiązanie głębszej relacji ze sobą i wzmocnienie kontaktu z własnymi potrzebami. Często zapominamy o sygnałach, jakie wysyła nam nasze ciało, czujemy, że utkęliśmy, albo że, wszystko się toczy bez nas. Może to czas na zmiany, albo na weryfikację podejścia do życiowych spraw? Paweł Nowicki – „Koncert mis i gongów – SOUNDHEALING” Harmonia i wibracje gongów i mis dźwiękowych normują tętno i ciśnienie krwi , a także obniżają poziom stresu odpowiedzialnego za wiele chorób cywilizacyjnych. Misy dźwiękowe i gongi są używane od tysiącleci w krajach Azji w celu wzbudzenia w ciele i umyśle odpowiednich – brakujących w danej chwili – stanów odprężenia lub pobudzenia. Nasze ciało, jako złożone w większości z wody, odbiera fale, jakie emitują instrumenty terapeutyczne i reaguje na wysyłane wibracje. „Dostraja się” do nich i samo reguluje wewnętrzne procesy. Jakich korzyści może dostarczyć Sound Healing? – odkrycie sposobu na głęboki relaks – lepsza koncentracja i podniesienie nastroju – zmniejszone zmęczenie – obniżenie poziomu hormonów stresu (adrenalina, kortyzol) oraz cukru we krwi
12.10.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Monika Rosińska / Radosław Fabiańczyk
13.10.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Katarzyna Pyś-Fabiańczyk / Radosław Fabiańczyk
26.10.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Katarzyna Pyś-Fabiańczyk / Radosław Fabiańczyk
27.10.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Katarzyna Pyś-Fabiańczyk / Radosław Fabiańczyk
09.11.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Agnieszka Offerczak-Ciura / Mariola Kuśmirek / Radosław Fabiańczyk
10.11.2014, godz. 13:00/15:00 Łoskot Cafe, ul. Batorego 12, Sochaczew	Ewa Kamińska / Radosław Fabiańczyk

Wszystkie wydarzenia odbywają się bezpłatnie.

𝑍𝑎𝑑𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑧𝑜𝑠𝑡𝑎ł𝑜 𝑠𝑓𝑖𝑛𝑎𝑛𝑠𝑜𝑤𝑎𝑛𝑒 𝑧𝑒 ś𝑟𝑜𝑑𝑘ó𝑤 𝑧 𝐵𝑢𝑑ż𝑒𝑡𝑢 𝑊𝑜𝑗𝑒𝑤ó𝑑𝑧𝑡𝑤𝑎 𝑀𝑎𝑧𝑜𝑤𝑖𝑒𝑐𝑘𝑖𝑒𝑔𝑜 𝑤 𝑟𝑎𝑚𝑎𝑐ℎ 𝐵𝑢𝑑ż𝑒𝑡𝑢 𝑂𝑏𝑦𝑤𝑎𝑡𝑒𝑙𝑠𝑘𝑖𝑒𝑔𝑜 𝑀𝑎𝑧𝑜𝑤𝑠𝑧𝑎