piątek, 16 września, 2022
Otwarty Sochaczew


Dbamy zdrowie fizyczne, psychiczne i rozwój osobisty!

Festiwal Dobrego Życia to projekt, który ma na celu holistyczne zatroszczenie się o mieszkańców Sochaczewa i okolic poprzez zadbanie o…

By Otwarty Sochaczew , in Bez kategorii Działania Edukacja Sport i rekreacja , at 16 września 2022 Tagi: , , , ,

Festiwal Dobrego Życia to projekt, który ma na celu holistyczne zatroszczenie się o mieszkańców Sochaczewa i okolic poprzez zadbanie o duszę i ciało. Dla wsparcia psychicznego proponujemy cykliczne warsztaty m.in. treningu uważności, relaksacji, porozumienia bez przemocy, wellness, radzenie sobie ze stresem, których idealnym dopełnieniem jest dostępna dla każdego praktyka jogi na trawie (lub pod dachem) w weekendy.

Zorganizujemy warsztaty z psychologami i trenerami, które pozwolą na zapewnienie dobrostanu mieszkańcom, którzy w związku z trudną sytuacją wywołaną przez pandemię, potrzebują na nowo zbudować równowagę psycho-fizyczną. Wśród nich będą warsztaty autorskie z uważności, planowania i realizacji celów, zbudowania świadomości, dbania o własne samopoczucie i zdrowie, kreowania nawyków, radzenia sobie z niepokojem i stresem.

Zajęcia poprowadzą:

Katarzyna Lewińska – psychoterapeutka i właścicielka poradni Po Drodze
Agnieszka Maciągiewicz – wieloletnia trenerka jogi i właścicielka szkoły Yogaroom
Beata Sałacińska – artystka, pasjonatka i trenerka jogi w CFR Gym i A.Rybicka Fitness
Agnieszka Ryczkowska-Przywoźny – life coach i trenerka komunikacji empatycznej
Emilia Czarnota – wieloletnia trenerka zumby i tańca nowoczesnego
Marta Kubiak – działaczka społeczna, pasjonatka i trenerka jogi
Katarzyna Pyś-Fabiańczyk – działaczka społeczna, life & business coach
Paweł Nowicki – artysta i muzyk, prowadzący terapię dźwiękiem
Agnieszka Offerczak-Ciura – naturoterapeutka, właścicielka Misagi – z natury dobre wibracje
Mariola Kuśmirek – naturoterapeutka, aromaterapeuta, trenerka Ceremonia Relaksu

Plan wydarzeń:

Wszystkie zajęcia w ramach festiwalu są bezpłatne.

Data:Zajęcia:Poprowadzi:
17 września (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4 Marta Kubiak
18 września (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz
19 września (poniedziałek), godz. 9.00Warsztaty coachingowe z wyznaczania celów. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Katarzyna Pyś-Fabiańczyk
24 września (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4Marta Kubiak
25 września (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz
26 września
(poniedziałek), godz. 12.00-17.00
Prokrastynacja –„odkładanie wszystkiego na później” odbiera nam siłę do realizacji zadań. Jak z nią walczyć? Skąd czerpać motywację? Czy czas jest naszym sojusznikiem czy wrogiem? Sposoby planowania, formułowania i konsekwentnej realizacji celów połączone z ćwiczeniami praktycznymi. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Katarzyna Pyś-Fabiańczyk
26 września
(poniedziałek), godz. 17.00-20.00
Warsztat z dogadywania się w nurcie „Porozumienia bez Przemocy”: o ocenach, etykietach, obserwacjach, uczuciach i potrzebach – jak na nas wpływają, czy ułatwiają nam dogadywanie się i wzajemne zrozumienie, co nas do siebie zbliża w komunikacji, a co oddala. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Agnieszka RyczkowskaPrzywoźny
1 października (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4Marta Kubiak
2 października (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz
3 października (poniedziałek), godz. 12.00-17.00Warsztaty – Jak przełamać samoograniczające przekonania obniżające radość i komfort naszego życia i rozpocząć wewnętrzną przemianę? Jak pielęgnować właściwe zachowania i pozbywać się złych nawyków? W czasie warsztatów przyjrzymy się naszym poglądom i zastanowimy się na ich wpływem na nasze samopoczucie. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Katarzyna Pyś Fabiańczyk
3 października (poniedziałek), godz. 17.00-20.00Warsztat „Dogadać się z Nastolatkiem” dla rodziców, ale również nauczycieli, pedagogów i wychowawców. Będzie trochę o neuronach i hormonach, ale przede wszystkim sprawdzimy co możemy zrobić by wchodząc w relację z nastolatkiem stawać się wspierającym przewodnikiem, a nie intruzem na polu minowym. Warsztat w nurcie „Porozumienia bez Przemocy”. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Agnieszka RyczkowskaPrzywoźny
8 października (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4Marta Kubiak
9 października (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz
10 października (poniedziałek), godz. 12.00-17.00Warsztaty – Praktykowanie uważności prowadzące do osiągnięcia dobrostanu. Zajęcia, których celem jest zwiększanie świadomości naszej niedoskonałości i możliwości zmian. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Katarzyna Pyś-Fabiańczyk
10 października (poniedziałek), godz. 17.00-20.00Aromaterapia to znakomity sposób na relaks oraz łagodzenie dolegliwości zdrowotnych. Na czym polega i jak ją stosować? Warsztaty z aromaterapii, w atmosferze odprężenia i błogiego wypoczynku. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Mariola Kuśmirek
15 października (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4Beata Słacińska
16 października (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz
17 października (poniedziałek), godz. 12.00-17.00Odwaga jest w każdym z nas – należy ją jednak pielęgnować. Jak dotrzeć do niej i podejmować ważne decyzje? Zajęcia praktyczne wzmacniające pewność siebie i samoświadomość. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Katarzyna Pyś-Fabiańczyk
17 października (poniedziałek), godz. 17.00-20.00KONCERT MIS i GONGÓW. Głównym tematem spotkania będzie uwolnienie się od emocji, które nie służą życiu w harmonii ze sobą. Podaruj sobie spotkanie z niezwykłymi osobami oraz zanurz się podczas godzinnego koncertu relaksującego w kojących dźwiękach, niezwykłych instrumentów m.in. misy dźwiękowe, gongi, dzwonki koshi i inne instrumenty. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Mariola Kuśmirek i Agnieszka OfferczakCiura
22 października (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4Marta Kubiak
23 października (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz
24 października (poniedziałek), godz. 14.00-19.00Warsztaty – Sens i cel życia, czyli dokąd zmierzamy i po co – analiza hierarchii naszych potrzeb. Zastanowimy się, jak żyć w zgodzie ze sobą i osiągać sukcesy łącząc samorealizację z poczuciem równowagi. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Katarzyna Lewińska
24 października (poniedziałek), godz. 19.00-22.00KONCERT GONGÓW – wydarzenie o niesamowitym i metafizycznym charakterze. Gongi, własnoręcznie wykonane przez artystę, potrafią wyciszyć napięcie i zapewnić harmonię duszy i ciała. Łoskot Cafe, ul. Traugutta 29 (zgłoszenia na adres e-mail: otwarty.sochaczew@gmail.com)Paweł Nowicki
29 października (sobota), godz. 10.00-11.00Joga w LO im. Fryderyka Chopina, ul. 15 Sierpnia 4Marta Kubiak
30 października (niedziela), godz. 10.00-11.00Joga w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie, ul. Ryszarda Kaczorowskiego 7Agnieszka Maciągiewicz

Strony: 1 2

Komentarze


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.